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节目聚焦“姐弟恋”这一社会趋势，邀请10位处于不同人生状态的男女嘉宾入住“恋爱小屋”，开启为期10天的“恋爱社交实验”，他们将在隐藏社会标签 （如年龄/身份/家境/职业/收入）等情况下进行见面和相处，

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节目邀请友邦保险梦想大使音乐剧演员郑云龙、国际钢琴家孔祥东、知名财经博主小Lin说、世界厨师联合会特别顾问委员朱一帆共同来到内蒙古乌兰察布，通过草原赶羊、火山徒步、非遗音乐体验、奶制品品尝 美食制作，体验 感悟身体、心理、财富、环境健康的意义，拥抱健康新「享」法，恭喜健康长久好生活！

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常驻嘉宾：魏巍 / 杨朝阳 / 郁葱 /  /  / 飞行嘉宾：任豪 / 喻钟黎 / 邹非池 / 

以 “挣脱身份束缚、48小时平行人生体验” 为核心，深度探索 “我还能是谁”，直击当代人精神内耗，提供高共鸣情绪价值。三位常驻嘉宾组成 “离线小分队”，在浙江、江西的山水田园间，沉浸式体验被搁置的人生分支，这不是逃离而是自我重启。以嘉宾第一视角呈现离线真实状态，传递 “一个周末即可重启自我” 的生活解法。

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王铮亮 / 

　　《歌手2026》是一档音乐交流竞技节目。节目集结全球实力唱将，在每周的直播比拼中高能开唱，演绎各国音乐风情、展现各自文化底蕴，以超水准演唱实力打造听觉盛宴，以旋律为纽带联结世界文化，接收各国、各年

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陈妍希 / 夏之光 / 高卿尘 / 李雅娟 / 

四人集结，新程即启。和陈妍希、夏之光、高卿尘、李雅娟一起，走进中医的万千世界，从草木到经络，从领悟到亲手实践。

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阿如那 / 萧敬腾 / 滕哲 / 袁咏仪 / 彭冠英 / 周涛 / 徐若晗 / 贺峻霖 / 李雪琴 / 王子奇 / 陈鑫海 / 方媛 / 徐志胜 / 李嘉琦 / 庾恩利 / 

节目以“城市角落”为主题，集结15位多元坞民通过21天的共同生活与亲手建造，探索"在不够理想的环境中，如何创造理想生活"的时代命题。这是一场关于城市更新，社区再造与社交实验的&qu

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敖子逸 / 董璇 / 何广智 / 王智 / 徐志胜 / 尹正 / 

三位即将“重启人生”的成年人（明星嘉宾）与三组自带“顶级原生系统”的户外生活达人家庭盲选配对，组建临时家庭，开启2天1夜的自然畅玩。通过“亲子适配的户外环境 (海岛/雪山/喀斯特/沙漠)+真实户外生活

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内详 / 

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马嘉祺 /  /  / 丁程鑫 /  /  / 宋亚轩 /  /  / 刘耀文 /  /  / 张真源 /  /  / 严浩翔 /  /  / 贺峻霖 /  /  / 于洋 /  /  / 林更新 /  /  / 邵兵 /  /  / 苏醒 / 

国民奇幻IP少年成长真人秀综艺，以经典西游IP为蓝本，历经十世副本，挑战81个脑洞大开的闯关游戏，触发层层反转的爆笑剧情。

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宋威龙 / 张婧仪 / 

《野狗骨头·意犹未尽》是电视剧《野狗骨头》的角色番综，宋威龙饰演陈异、张婧仪饰演苗靖。二人在售后节目中以剧中角色之名补办一场迟到的心愿婚礼，随后在相伴而行、共享美食、露营时光的治愈氛围中延续剧集余温，开启一场“异”犹未“靖”的浪漫出逃。 …

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姚译添 / 李晨 /  /  / 郑恺 /  /  / 沙溢 /  /  / 白鹿 /  /  / 范丞丞 /  /  / 张真源 /  /  / 孟子义 /  /  / 李昀锐 / 

奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启

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于洋 / 马嘉祺 / 邵兵 / 林更新 / 苏醒 / 丁程鑫 / 宋亚轩 / 刘耀文 / 严浩翔 / 张真源 / 贺峻霖 / 

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